Bonjour,

Vous voulez faire ou refaire du sport ?

Vous voulez vous sentir bien dans votre corps ?

Vous avez 18 ans ou plus, alors venez vite rejoindre la section USMR « Sport-Santé » (ex-Gymnastique d’entretien pour Adultes)

2 cours par semaine sont organisés les lundi et jeudi, de 20h30 à 21h30, au gymnase St Exupéry, de septembre à juin (hors vacances scolaires). En fonction de votre planning, vous pouvez assister à un cours ou aux deux.

Ces séances sont encadrées par notre coach professionnel, Fabien, qui nous propose plusieurs catégories d’exercices variés :

• Renforcement musculaire,
• Renforcement cardio-vasculaire,
• Étirements en fin de cours pour relaxer le corps et réduire les courbatures…

Nous travaillons toutes les parties du corps en utilisant parfois du matériel (haltères légers, élastiques, bâtons, etc.), le tout sur un fond musical (pour l’ambiance !), mais sans relation « musique-mouvement ». Donc n’ayez pas peur si vous n’avez pas le rythme dans la peau !

Ambiance et bonne humeur garanties pendant les séances !

Avec ces cours vous ne deviendrez pas un athlète olympique, mais nous vous garantissons un bon « capital-santé » grâce à votre assiduité.

Alors n’hésitez plus et venez nous rejoindre. Nous vous attendons avec impatience.

Les inscriptions se font sur place au gymnase St Exupéry 1 Av. de l’Amiral Lemonnier, 78160 Marly-le-Roi aux horaires des cours. Un cours d’essai est possible.

Le tarif pour cette année 2025-2026 est de 166€ pour les Marlychois et 170€ pour les non-Marlychois.

Pour toute question, vous pouvez contacter :

⇒ Philippe au 06 30 28 61 81
⇒ Myriam au 06 65 51 20 36